​

טיפול בחרדה

בעולם המודרני בו אנו חיים, הפרעות חרדה הופכות להיות שכיחות יותר ויותר, אנשים החווים חרדה ודיכאון מרגישים חריגים ומבודדים, אך למעשה הפרעות חרדה על סוגיהן השונים נפוצות ומגוונות. הפרעות חרדה כוללות בתוכן: חרדה מוכללת, חרדה חברתית, פוביות, חרדת ביצוע, התקפי פאניקה ועוד. חרדה מאופיינת בעוררות פיזיולוגית מוגברת לנוכח טריגר חיצוני כגון קהל, כלב או מבחן כלשהו, או פנימי כמו מחשבה מאיימת, דמיון תרחיש עתידי, תחושה גופנית ועוד... להמשך קריאה

​

טיפול ב-OCD

הפרעה טורדנית כפייתית (OCD - Obssesive Compolsive Disorder) הינה הפרעה המאופיינת במחשבות טורדניות המלוות בתחושות לא נעימות וקומפולסיות - התנהגויות שמטרתן להפסיק את המחשבות והתחושות הלא נעימות. ביצוע ההתנהגות (טקס) מרגיעה את המתח לזמן קצר אך המחשבות והתחושות חוזרות שוב. וכך נוצר מעגל אובססיבי קומפולסיבי שהולך ומתחזק עד שהוא מפריע לתיפקודו התקין של האדם. לעיתים רבות ל-OCD מתלוות הפרעות חרדה ודיכאון. ל-OCD קיימים ביטויים רבים, אך ישנם כמה צורות נפוצות במיוחד: שמירה על סדר וניקיון, חזרתיות על מילים או מחשבות, בדיקות חוזרות ונשנות, אובססיות מחשבתיות ללא קומפולסיות... להמשך קריאה

​

טיפול במשברי חיים

במהלך החיים, אנו חווים אירועי חיים שונים המערערים את היציבות ומייצרים תחושת משבר: פרידה מבן זוג, פיטורים מעבודה, אובדן אדם קרוב, מעבר מקום מגורים, לידת ילד חדש, ועוד. לעיתים אירועים אלה, שהינם נורמטיביים ורווחים, יכולים ליצור מצב משברי וכרוכים בהסתגלות למצב חדש ולא מוכר. במצב זה ישנה פגיעה באיזון הפסיכולוגי של הפרט והתמודדות עם משבר חיונית בכדי לאפשר לאדם לשוב לשגרה ולחזור לתפקד... להמשך קריאה

​

גישות טיפוליות

בעולם הטיפול קיימות שיטות טיפול רבות ומגוונות. כמטפל אינטגרטיבי, אני מאמין שכל מטופל הינו אינדיוידואל ייחודי והבחירה בשיטות ודרכי הטיפול צריכות להיות מותאמות אישית לצרכיו.

מרכיב משמעותי בטיפול אשר הוכח מחקרית כתורם רבות לריפוי ושינוי הינו הקשר הטיפולי בין המטופל למטפל. אני מאמין בחשיבות יצירת קשר טיפולי משמעותי, מכבד, בגובה העיניים. קשר של קירבה ותמיכה, המאפשר למטופל חוויה של קבלה, הבנה והכלה, ויוצר עבורו מקום בטוח לשיתוף, חקירה ועיבוד, של רגשות מכאיבים, קשיים ובעיות איתם מתמודד המטופל. להלן גישות טיפול אותן אני משלב בעבודתי...... להמשך קריאה